Зима и осень для меня это пора похудения. На этот я решила заменить некоторые продукты из рациона - вкусным и питательной смесью, смузи. Я просто обожаю фрукты и ягоды, поэтому именно смузи я могу питаться целыми днями. И сегодня я бы хотела поделится рецептом этого чудесного напитка с вами! Вариаций может быть просто множество, но это мой самый любимый.
Для этого нам понадобится:
-клубника 200 г
-ежевика 200 г
-стакан йогурта
Йогурт на смузи можно взять любой, все зависит от вашего вкуса. Я придерживаюсь обыкновенного от Активиа. В блендер добавляем все ингредиенты, жем пока приготовится. При желании можно добавить кусочки ягод в готовый смузи. Приятного аппетита!
я обажаю разные смузи,один раз попробувала теперь отказаться не могу!
ОтветитьУдалитьнадо будет попробовать:)
ОтветитьУдалить